10.07.2023
Waga z rana na szczęście spadła. 65.3. jakiś pseudo sukces.
Dziś zjedzone:
Czerwone mięso z kiełkami brokuła i pomidorem - 346 kcal.
Mus mango - 80 kcal.
Liść nori - 10 kcal.
Razem: 436 kcal.
Z ćwiczeń:
dziś 10h w pracy więc prawie nic. Tylko 7km piechotą z pracy i do pracy. Postaram się zaraz zebrać choćby do przysiadów. Zrobię choćby z 70.
Na więcej nie mam dziś siły.
Komentarze
Prześlij komentarz